• facebook
  • google

Bé bị nóng trong hay táo bón nên làm gì ? | BIBO

Điều chỉnh ăn uống ở trẻ hợp lí

Tình trạng nóng trong người ở trẻ nhỏ xảy ra khá phổ biến và thường xuyên. Biểu hiện này đôi khi chỉ ở mức độ thông thường nhưng cũng có thể là điểm xuất phát cho triệu chứng táo bón ở trẻ. Vì vậy nếu mẹ kịp thời phát hiện các dấu hiệu và có các giải pháp khắc phục thì sẽ cải thiện được tình trạng nóng trong của trẻ, tránh để tiến triển thành bệnh táo bón.

Bé bị nóng trong hay táo bón nên làm gì
Bé bị nóng trong hay táo bón nên làm gì

Trẻ bị nóng trong biểu hiện như thế nào?

  • Xuất hiện những đốm mụn nhọt, rôm sảy hay nổi mẩn liti màu đỏ khiến bé ngứa ngáy, khó chịu.
  • Trẻ có thể bị nhiệt miệng nên bỏ bú, kém ăn
  • Da và môi của bé bị khô, có hơi thở nóng
  • Bé đổ mồ hôi trộm, nước tiểu có màu vàng đậm
  • Đêm khó ngủ, hay gãi, ngủ không ngon giấc
  • Có thể sốt hoặc nhức đầu, choáng váng.

Tại sao trẻ lại bị nóng trong người?

Chức năng thanh lọc của gan và thận ở trẻ em chưa được hoàn thiện nên khả năng xử lý và thải các chất độc ra ngoài. Nên một số chất lâu ngày tích tụ gây nên hiện tượng nóng trong người của trẻ. Các nguyên nhân chính vẫn xuất phát từ chế độ ăn uống và vận động là chủ yếu:

  • Chế độ ăn uống thiếu khoa học:

+ Khẩu phần ănn chứa nhiều thịt, chất đạm, chất béo nhưng lại ít ăn rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ

+ Không cung cấp đủ nước cho trẻ hàng ngày

+ Dùng sữa công thức không phú hợp

  • Dùng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc kháng điều trị bệnh trong thời gian dài
  • Hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh, nên gặp phải một số vấn đề trong lúc hấp thụ chất dinh dưỡng và bài tiết ra ngoài.

Có thể bạn quan tâmChia sẻ bí quyết giúp bé tiêu hóa tốt hơn

Điều chỉnh ăn uống ở trẻ hợp lí
Điều chỉnh ăn uống ở trẻ hợp lí

Bé bị nóng trong hay táo bón nên làm gì ?

  • Điều chỉnh lại chế độ ăn uống

+ Tăng cường rau xanh, thực phẩm làm mát cho trẻ: mồng tơi, bí đao, khổ qua, rau diếp cá…

+ Bổ sung viamin bằng các loại hoa quả: cam, táo, dưa hấu, kiwi

+ Dùng các nước mát: như bột sắn dây,…Loại nước này có tác dụng làm mát cơ thể, nhiệt miệng, cải thiện rõ tình trạng nóng trong ở trẻ

+ Cung cấp đủ nước cho trẻ hàng ngày

+ Đặc biệt hạn chế các thực phẩm có tính cay nóng, nhiều chất béo dầu mỡ hay đạm

Lưu ý khi cung cấp lượng đạm cho trẻ:

Trẻ từ 1 – 3 tuổi: cần 13g đạm/ ngày

Trẻ từ 4 – 8 tuổi: cần 19 g đạm/ ngày

(Trong 100g thịt nạc có khoảng 18g đạm, 100g đậu xanh có 20 g đạm và 100g đậu nành có 40g đạm)

  • Rèn luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng:

Rèn luyện chơi thể thao cũng là một cách giúp bé giải nhiệt, giảm tình trạng nóng trong người ở bé. Lưu ý các bậc phụ huynh nên chọn những môn thể thao phù hợp với trẻ và giám sát thật kĩ hoặc chơi cùng bé để giúp bé chơi thể thao một cách tốt nhất.

Rèn luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng
Rèn luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng
  • Dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc thảo dược

Một số thảo dược như huyền sâm, mạch môn, hoài sơn…được xem là những vị thuốc tự nhiên bồi bồ sức khỏe cho trẻ nhỏ, tăng cường bổ sung chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh áp dụng các giải pháp trên, mẹ cũng có thể áp dụng dùng Nhuận Táo BIBO chứa các thành phần thảo dược này để hỗ trợ quá trình cải thiện sức khỏe của trẻ được nhanh chóng và hiệu quả hơn.



Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *