Cách tăng chiều cao cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ
Tác giả: BIBO
Khi nói đến chiều cao khiêm tốn, chúng ta thường đổ lỗi cho ông bà, cha mẹ của mình. Tuy nhiên, ngoài yếu tố di truyền thì dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân tác động trực tiếp đến hình thể sau này của chúng ta. Và một trong những cách phát triển chiều cao cho trẻ tốt nhất là thành lập chế độ dinh dưỡng hợp lý từ khi mang thai. Chính vì thế, trong bài viết này, BIBO sẽ mách các mẹ cách tăng chiều cao cho trẻ ngay từ những tháng đầu tiên trong bụng mẹ.
Xương trong bào thai phát triển như thế nào?
Tuổi thai được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, khoảng 2 tuần trước khi thụ thai. Một chu kỳ mang thai bình thường là 37 đến 42 tuần. Cũng trong khoảng thời gian 9 tháng ngắn ngủi này, nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, thai nhi có thể cao khoảng 50cm, các cơ quan phát triển đầy đủ.
Sự phát triển xương của thai nhi trong thai kỳ như sau:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dựa vào bảng thông tin này, mẹ có thể dễ dàng tìm ra được cách tăng chiều cho trẻ phù hợp nhất với liều lượng vào từng thời điểm nhất định.
Cách tăng chiều cao cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ
Với sự phát triển của hệ xương thai nhi, bắt đầu phát triển từ tháng thứ 2 của thai kỳ. Vì vậy, ngay khi phát hiện mình mang thai, mẹ cần bắt đầu ngay kế hoạch tăng chiều cao cho bé bằng cách: Theo dõi sự phát triển hệ xương của thai nhi từ tháng thứ 2 của thai kỳ. Sau khi mang thai, hệ xương bắt đầu phát triển. Vì vậy, ngay khi nhận ra mình có thai, bạn cần bắt đầu thực hiện những cách tăng chiều cao cho trẻ như sau:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống của người mẹ khi mang thai phải bao gồm nhiều loại thực phẩm và đồ uống lành mạnh để cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà em bé cần. Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), khi mang thai, chúng ta cần bổ sung rất nhiều chất: DHA, canxi, axit folic, sắt, vitamin D, protein, …
Mẹ bầu cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Tạo bảng dinh dưỡng hợp lý cho từng thời kỳ
- 3 Tháng đầu
Lúc này thai nhi chưa phát triển nhiều, chiều cao và cân nặng chưa tăng. Ngay lúc này, cách tăng chiều cao cho trẻ là mẹ phải duy trì lượng và tần suất ăn như bình thường. Đồng thời chú ý đến các chất dinh dưỡng khác nhau. Bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc động vật để bổ sung đạm, kẽm, sắt, ... cho thai nhi, đặc biệt nên ăn nhiều cá, ít thịt.
- 3 Tháng giữa
Lúc này cân nặng thai nhi bắt đầu tăng nhanh, mẹ bầu cần tăng lượng thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày. Phải tăng cường cả về lượng và chất, phụ nữ có thai nên ăn nhiều cá, các loại hạt có dầu, trái cây, rau xanh, ... để đảm bảo thai nhi được cung cấp đủ dinh dưỡng.
- 3 Tháng cuối
Lúc này mẹ bầu cần ăn nhiều hơn để đảm bảo đủ tinh bột, chất béo, chất đạm, rau xanh và hoa quả tươi. Mẹ cũng có thể bổ sung thêm phô mai, sữa chua, … để tăng cường dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Đây là thời kỳ “vàng” để nuôi dưỡng thai nhi, mẹ bầu cần lưu ý thời điểm này và chuẩn bị sẵn sàng để chào đời một em bé khỏe mạnh.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
Tập thể dục khi mang thai cũng cách tăng chiều cao cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Bà bầu có thể tập thể dục nhẹ nhàng để thai nhi khỏe mạnh, nhưng tránh vận động mạnh sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, khiến thai nhi chậm phát triển.
Những bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng có thể giúp mẹ bầu thư giãn tâm lý, thoải mái, hỗ trợ thai nhi hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Mẹ bầu có tham khảo một số phương pháp tập luyện như:
- Đi bộ hoặc đi bộ nhanh
- Yoga
- Bơi
- Pilates
Tập yoga là cách tăng chiều cao cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để phát triển chiều cao cho trẻ
Vitamin D được coi là chất xúc tác quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi, đồng thời cũng là cách tăng chiều cao cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài việc bổ sung vitamin D thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bà bầu cũng có thể tự tổng hợp loại vitamin này thông qua thói quen phơi nắng.
Tắm nắng khoảng 15 - 20 phút vào sáng sớm và chiều tối là thời điểm lý tưởng để bà bầu bổ sung lượng vitamin D cần thiết (đặc biệt là vitamin D3) giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả và cung cấp canxi tốt hơn cho thai nhi. Đây cũng là thời điểm thích hợp để bà bầu vận động nhẹ dưới nắng.
Mẹ bầu phơi nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể
Duy trì môi trường sống lành mạnh
Ô nhiễm môi trường được chứng minh là tác nhân chính kìm hãm sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nếu môi trường xung quanh không trong lành, bà bầu nên thường xuyên đến công viên, nơi có nhiều cây xanh và các hoạt động khác để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho thai nhi.
Đặc biệt, bà bầu cũng nên tránh xa môi trường có khói thuốc lá, bởi đó là tác nhân gây ra nhiều biến đổi tiêu cực, kìm hãm sự phát triển của bé, thậm chí khiến thai nhi gặp nguy hiểm.
Kết luận
Đó là toàn bộ ngay từ những tháng đầu đời mà BIBO có thể chia sẻ đến với các bậc phụ huynh, đặc biệt là mẹ bầu. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và vui vẻ.
THÔNG TIN LIÊN HỆ CÔNG TY CPDP TRANG MINH:
Hotline
- Tư vấn sức khỏe : 1800 6984
- Nhà phân phối: 0906 717 713
- Khiếu nại: 0906 717 713
Email: bangiamsat@dptrangminh.com
Facebook: BIBO Chăm con không khó
THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT:
Tin nổi bật
-
3 loại trái cây "thần dược" giúp làm ẩm phổi, hết ho, ngứa cổ
Thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt là vào mùa lạnh, khiến cơ thể dễ bị ho, viêm họng. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể bổ sung các loại trái cây có tác dụng làm ẩm phổi, giúp giảm ho, ngứa cổ. Dưới đây là 3 loại trái cây "thần dược" mà bạn nên biết.Chanh đào ngâm mật ong: trị ho hiệu quả, giải cảm nhanh chóng
Chanh đào ngâm mật ong là một bài thuốc dân gian có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong mùa lạnh. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đầy đủ về lợi ích, cách làm, cách sử dụng và lưu ý khi sử dụng chanh đào ngâm mật ong.Cần lưu ý những gì khi áp dụng các biện pháp tăng chiều cao cho bé 1 tuổi?
Phương pháp tăng chiều cao cho bé 1 tuổi không thể thực hiện qua loa mà cần phải cẩn thận, chu đáo. Cùng BIBO đọc ngay bài viết sau để biết được cần lưu ý những gì nhé.Tăng chiều cao cho bé 3 tuổi như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
3 Tuổi là cột mốc quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng chiều cao của trẻ. Ở độ tuổi này, nếu cha mẹ biết các biện pháp hỗ trợ tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hợp lý có thể giúp trẻ sở hữu được một chiều cao lý tưởng trong tương laiThời điểm "vàng" để sử dụng canxi tăng chiều cao cho bé mà mẹ không nên bỏ lỡ
Canxi đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển hệ xương và răng chắc khỏe của bé, đồng thời ảnh hưởng đến chiều cao “lý tưởng” mà bé có thể đạt được"Bỏ túi" các loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé trong giai đoạn vàng
Bài viết này sẽ bật mí cho cha mẹ các loại thực phẩm tăng chiều cao cho bé thông qua từng nhóm chất vô cùng hiệu quả trong giai đoạn vàng.Có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao không? Mẹ cần lưu ý những gì?
Chúng tôi thường nhận được câu hỏi “Có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao không?”. Và bài viết này sẽ là câu trả lời đầy đủ nhất cho mọi người về thuốc tăng chiều cao cho trẻ. Cùng tham khảo nhé!Có nên cho trẻ uống siro ngủ ngon không? Cách lựa chọn như thế nào?
“Có nên cho trẻ uống siro ngủ ngon không? Việc sử dụng siro ngủ ngon cho bé trong thời gian dài có ảnh hưởng đến hệ thần kinh không? Sau khi sử dụng cơ thể có bị phụ thuộc vào siro không?”Hướng dẫn mẹ cách chọn siro biếng ăn cho trẻ dưới 2 tuổi hiệu quả
Trên thị trường có vô số loại siro biếng ăn cho trẻ dưới 2 tuổi. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng chọn được loại siro phù hợp để giúp trẻ ăn ngon hơn và cải thiện tình trạng biếng ăn nhanh nhấtTình trạng biếng ăn tâm lý và các biện pháp khắc phục giúp bé ăn ngon
Trước khi tìm đến các biện pháp giúp bé ăn ngon, các bậc phụ huynh chắc chắn cần phải tìm hiểu rõ lý do vì sao dẫn đến tình trạng đó. Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất ở trẻ xuất phát từ biếng ăn tâm lýMột số sai lầm thường gặp của mẹ khi sử dụng siro giúp bé ăn ngon ngủ ngon
Ngày nay, siro giúp bé ăn ngon ngủ ngon đã không còn quá xa lạ với các bậc phụ huynh nhờ vào công dụng tuyệt vời mà sản phẩm mang lại. Tuy nhiên, nhiều người lại không tìm hiểu kỹ, tùy tiện mua và sử dụng các nhiều loại siro không nguồn gốcGợi ý top 8 thực phẩm ngủ ngon cho bé mà mẹ không nên bỏ qua
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bị giật mình và ngủ không yên giấc. Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra sẽ dẫn đến hệ quả đáng tiếc là trẻ khó phát triển một cách toàn diệnSiro bé ăn ngon BIBO và những điều có thể cha mẹ chưa biết
Trong số rất nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay, Siro bé ăn ngon BIBO luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Vậy Siro ăn ngon BIBO là gì? Công dụng của sản phẩm này là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn ngay trong bài viết này nhé!Siro ngủ ngon cho bé có phải là thuốc? Sử dụng có an toàn hay không?
Ngày nay, siro ngủ ngon cho bé không còn là một sản phẩm quá xa lạ với các bậc phụ huynh trong quá trình chăm sóc con cái. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ vẫn thắc mắc rằng “Liệu sản phẩm này có khác gì so với các loại thuốc ngủ ngon cho bé không?5 Giải pháp giúp bé ăn ngon, hấp thụ tốt mà mẹ không thể bỏ qua
Bạn đang lo lắng không biết làm sao để bé ăn ngon và đạt được cân nặng như mong muốn? Bạn băn khoăn không biết con mình đã được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hay chưa?Lựa chọn siro ngủ ngon như thế nào để đảm bảo an toàn cho bé?
việc bổ sung các loại siro ngủ ngon như vậy thực sự có đảm bảo an toàn cho bé không? Hãy cùng BIBO tìm ra câu trả lời ngay trong bài viết sau đây nhé!Lời khuyên từ bác sĩ khi dùng siro cho trẻ biếng ăn
Dùng siro cho trẻ biếng ăn có tốt hay không? Và nếu có thì siro nào tốt cho trẻ biếng ăn? Tham khảo bài viết sau để có ngay câu trả lời nhé.Cao Hoàng Kỳ - Dược liệu quý của sức khỏe dành cho người lớn và trẻ nhỏ
Đây là một vị thuốc quý được sử dụng từ lâu đời trong Đông y với tác dụng bổ khí, chữa chứng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, kém ăn, yếu sức. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu công dụng của Hoàng kỳ trong bài viết này.Liệu mẹ có nên dùng siro ăn ngon cho bé trong thời kỳ ăn dặm không?
Các loại siro ăn ngon cho bé có tác dụng tạo cảm giác ngon miệng, kích thích thèm ăn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và giúp trẻ phát triển thật khỏe mạnh.Siro ăn ngủ ngon BIBO - Bé khỏe, mẹ vui
Con quấy khóc, trằn trọc không ngủ được,… là câu chuyện muôn thuở khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu trong suốt khoảng thời gian dài. Trong đó, ăn ngủ ngon BIBO được biết đến với công dụng hỗ trợ bé ăn ngon, ngủ sâu giấcBé nóng trong người ăn gì cho mát | BIBO
Tình trạng nóng trong của trẻ nhỏ do gan không đào thải được các độc tố dễ phát sinh thành các bệnh nổi mụn nhọt, mẩn ngứa hay mề đay. Nếu trẻ nhỏ gặp phải tình trạng này, mẹ cũng không cần qua lo lắng. Thay vào đó có thể tham khảo một số giải pháp tự nhiên như điều chỉnh lại chế độ ăn uống bằng cách bổ sung thêm thực phẩm làm mát gan hay tăng cường chức năng giải độc gan.