5 Giải pháp giúp bé ăn ngon, hấp thụ tốt mà mẹ không thể bỏ qua

Bạn đang lo lắng không biết làm sao để bé ăn ngon và đạt được cân nặng như mong muốn? Bạn băn khoăn không biết con mình đã được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hay chưa? Để “xóa tan” những căng thẳng đó, ngay bây giờ, hãy cùng BIBO tìm hiểu về 8 giải pháp giúp bé ăn ngon hấp thụ tốt mà mẹ không thể bỏ qua nhé.

Tại sao lại bé lại xuất hiện cảm giác chán ăn?

Trẻ không muốn ăn là ẩn chứa những điều bất thường và có lý do đằng sau đó. Vì vậy, muốn giúp bé ăn ngon ngủ tốt thì trước hết phải tìm ra nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

Thức ăn khó nhai

Có thể vấn đề không phải là do khẩu vị của trẻ không phù hợp với những gì cha mẹ đang cung cấp, mà là do thức ăn quá cứng. Tình trạng khó nhai sẽ khiến việc ăn uống trở nên khó khăn và đau đớn hơn. 

Đây được coi là một dạng căng thẳng. tự bơm adrenalin vào cơ thể trẻ và sau đó cảm giác thèm ăn sẽ biến mất. Chính vì vậy, một trong những cách giúp bé ăn ngon miệng là tạo cho trẻ cảm giác thoải mái khi thưởng thức món ăn. Đồng thời giờ ăn cũng nên là trải nghiệm tích cực nhất bằng cách không ép buộc, năn nỉ, ép con ăn một cách miễn cưỡng.

Thức ăn khó nhai khiến bé ăn không ngon

Do thói quen ăn vặt

Nếu con bạn thỉnh thoảng được cung cấp thức ăn nhẹ hoặc uống sữa rải rác trong suốt cả ngày, chúng có thể không bao giờ thực sự cảm thấy đói. Những đứa trẻ ăn vặt thường xuyên không bao giờ đủ đói để muốn ăn vào bữa chính. Ngay cả khi chúng ngừng ăn vặt thường xuyên, trẻ có thể mất một thời gian để thiết lập lại mối liên hệ giữa cơn đói và nhu cầu ăn trước khi có được cảm giác ăn ngon miệng.

Các bệnh lý tiềm ẩn

Nếu hai nguyên nhân này được loại trừ, thì nên xem xét tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh trào ngược dạ dày thực quản, dị ứng thực phẩm hoặc một số vấn đề về tiêu hóa khác. 

Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh có thể chưa phát triển đủ để phát hiện các dấu hiệu tiêu hóa bất thường nên phản ứng đầu tiên của trẻ thường là bỏ ăn hoặc chán ăn. Hơn nữa, khi trẻ không có sức khỏe tốt, não sẽ không gửi bất kỳ tín hiệu đói nào đến cơ thể. Đây thường được gọi là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể.

Trẻ không cảm nhận được mình đang đói

Cuối cùng, một số trẻ dường như không cảm thấy mình đói. Đói là một tín hiệu quan trọng từ dạ dày đến não kích hoạt cảm giác thèm ăn. Một số nhà trị liệu xem đây là giác quan thứ tám, hay được gọi là tương tác giữa các cơ thể. 

Điều thú vị là cơ thể cũng sử dụng chính các giác quan đó để kiểm soát tất cả các phản ứng tự động khác, chẳng hạn như khi đói, khi no, khi đến giờ đi vệ sinh... báo hiệu những rối loạn có thể khiến trẻ biếng ăn.

Giải pháp giúp bé ăn ngon, hấp thụ tốt mà mẹ cần biết

Không ép buộc bé ăn quá nhiều

Cha mẹ có thể yên tâm khi biết rằng hầu hết trẻ kén ăn sẽ phát triển tốt hơn trong nhiều năm tới. Một nghiên cứu cho biết, trên 4.000 trẻ em cho thấy tỷ lệ kén ăn là 27,6% khi 3 tuổi, nhưng giảm xuống còn 13,2% khi 6 tuổi.

Nghiên cứu cũng chỉ ra thêm, khi bị ép buộc trẻ ăn quá nhiều có thể khiến trẻ căng thẳng, tăng tính kén chọn và khiến trẻ ăn ít hơn. Mặc dù đối phó với trẻ kén ăn sẽ nhanh chóng khiến bạn nản lòng, nhưng hãy giúp bé ăn ngon hơn mỗi ngày bằng cách kiên nhẫn tăng lượng ăn của trẻ lên từng chút một và dần dần mở rộng sở thích ăn uống của trẻ.

Thay đổi thực đơn đa dạng và thường xuyên

Cho trẻ làm quen và thưởng thức những món ăn mới là một phần quan trọng trong việc giúp bé ăn ngoan cũng như tăng cảm giác thèm ăn. Có nhiều cách dễ dàng để chế biến món ăn ngon dễ dàng cho con nhỏ của bạn, chẳng hạn như: Thêm các loại rau xắt nhỏ như cà rốt, hành tây và nấm vào các công thức nấu ăn gần gũi với trẻ em như mì ý, bánh pizza và súp.

Hãy liên tục cho trẻ tiếp xúc với các loại thực phẩm mới bằng cách thêm một lượng nhỏ vào khẩu phần ăn yêu thích.

Thay đổi thực đơn đa dạng, thường xuyên để bé ăn ngon hơn

Cho trẻ tự ăn để tăng sự kích thích

Đôi khi, khuyến khích trẻ tự xúc ăn cũng là một cách giúp trẻ rèn luyện tính tự lập. Đây cũng là cơ hội giúp bé tìm hiểu thêm về mùi vị, kết cấu và nhiệt độ của thức ăn. Nếu con bạn tỏ ra thích thú với việc tự ăn, hãy kích thích bé bằng những món ăn cầm nắm, chẳng hạn như một miếng trái cây hoặc khoai tây hoặc bí ngô nhỏ.

Để tránh bị nghẹn, hãy luôn giám sát con bạn khi chúng học cách tự ăn. Một số loại thức ăn như ngũ cốc nguyên hạt và thức ăn cứng như cà rốt sống cắt nhỏ... có nguy cơ gây hóc, nghẹn. Vì thế khi trẻ đang tập ăn nên tránh những thực phẩm này.

Không cho trẻ chơi đồ chơi, xem tivi, điện thoại khi ăn

Mặc dù bé sẽ ngồi yên khi xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử trong quá trình ăn, nhưng đó không phải là thói quen tốt để phát triển một đứa trẻ kén ăn. Thay vào đó, hãy để bé ngồi chung bàn với cả nhà để có cơ hội trải nghiệm được nhiều món hơn và cũng có lợi cho việc ăn nhiều hơn. Hãy giảm các tác nhân gây nhiễu bằng cách tắt điện thoại và TV, không cho trẻ chơi đồ chơi khi ăn.

Cho bé ăn chung với gia đình để được trải nghiệm nhiều món ngon hơn

Bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ

Nếu đã thử nhiều biện pháp kích thích bé ăn ngon nhưng vẫn không có tác dụng, mẹ có thể tham khảo bổ sung siro BIBO với chất dinh dưỡng như Immune Nov, Vitamin B1, B6, Cao Hoàng Kỳ, Cao Táo Nhân, … Ngoài việc giúp bé ăn ngon, hấp thụ thức ăn tốt, thì sản phẩm còn có những công dụng khác như:

• Tăng cường sức đề kháng cho trẻ
• Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
• Giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn
• Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, thúc đẩy hình thành kháng thể.

Có thể thấy, siro giúp bé ăn ngon miệng này được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ nên mẹ có thể an tâm cho con sử dụng.

Siro BIBO giúp bé ăn ngon miệng hơn

Kết luận

Trên đây là 5 giải pháp tốt nhất giúp bé ăn ngon mà mẹ có thể áp dụng cho các bé yêu của nhà mình. Bên cạnh đó, nếu muốn sở hữu sản phẩm siro ăn ngon BIBO, bạn có thể đến các hiệu thuốc gần nhà hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn trực tiếp.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CÔNG TY CPDP TRANG MINH:

Địa chỉ:

• Miền Nam: 61 Lê Lăng - P.Phú Thọ Hòa - Q.Tân Phú - TP.HCM
• Miền Bắc: 97 Phố Vũ Ngọc Phan - P.Láng Hạ - Q.Đống Đa - HN

Hotline

• Tư vấn sức khỏe : 1800 6984
• Nhà phân phối: 0906 717 713
• Khiếu nại: 0906 717 713

Email: bangiamsat@dptrangminh.com

THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT:

• Lựa chọn siro ngủ ngon như thế nào để đảm bảo an toàn cho bé?
• Lời khuyên từ bác sĩ khi dùng siro cho trẻ biếng ăn
• Cách nhận biết trẻ ho có đờm và biện pháp tiêu đờm hiệu quả