Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào là hiệu quả ? | BIBO

Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào là hiệu quả ? | BIBO

Ngày đăng: 08/06/2022

    Quá trình bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho trẻ là một việc mà luôn được các bậc phụ huynh đặt lên vị trí hàng đầu, vì đây là một trong những bước khởi đầu quyết định sự phát triển thể chất cũng như trí não của các bé. Có khoảng 90 vi chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể : vitamin, chất béo, khoáng sắt, kẽm… Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến cho các bậc phụ huynh vi chất kẽm và cách bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào đúng cách.

    >> Có thể bạn quan tâm: Cách giải nhiệt cho bé

    Kẽm là gì?

    Kẽm là thành phần của hơn 300 enzyme góp phần tham gia các hoạt động trong cơ thể. Thể chất của mỗi người có từ 2 – 4 gram kẽm, phân bố nhiều nhất ở tuyến tiền liệt và tuyến mắt. Các nồng độ kẽm còn lại phân bố ở não, cơ, xương, gân và tinh dịch.

    Vai trò của kẽm

    • Kẽm tham gia vào quá trình tái tạo các tế bào và hầu hết tác động các quá trình sinh học trong cơ thể.
    • Kẽm duy trì chức năng của hàng loạt các cơ quan quan trọng, đặc biệt giúp tập trung trí não, tăng cường trí nhớ.
    • Kẽm điều hòa các tuyến nội tiết có trong thành phần các hoocmon, giúp cơ thể bé thích nghi và phát triển trong mọi môi trường sống.
    • Kẽm thúc đẩy vị giác, khướu giác, tăng cảm giác ăn ngon miệng. Nhờ vậy bổ sung các chất dinh dưỡng cho sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.
    • Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh thường yếu, vì vậy mà kẽm là một sự lựa chọn tuyệt vời giúp tinh thần trẻ thoải mái và trị bệnh tiêu chảy ở trẻ.

    >> Có thể bạn quan tâm: Bé nóng trong người nên ăn gì

    Bổ sung kẽm như thế nào đúng cách 

    Kẽm là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bé nhưng không phải phụ huynh nào cũng có kiến thức và kinh nghiệm để chăm sóc tốt cho con mình. Nhiều phụ huynh có suy nghĩ sai lầm là cung cấp càng nhiều càng tốt khiến cơ thể bé có một vài triệu chứng thừa kẽm như đắng miệng, buồn nôn, tiêu chảy…

    Nhu cầu kẽm của cơ thể tỷ lệ thuận với độ tuổi mỗi người, có nghĩa bé càng lớn thì lượng kẽm bổ sung vào càng nhiều. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tỷ lệ kẽm thích hợp cho trẻ như sau:

    • Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: 2mg / ngày.
    • Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi: 3mg / ngày.
    • Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 4mg / ngày.
    • Trẻ từ 4 – 8 tuổi: 5mg / ngày.
    • Trẻ từ 9 – 13 tuổi: 8mg / ngày.

    Ngoài ra các bậc phụ huynh cần lưu ý, tùy vào thể chất của cơ thể bé mà tỷ lệ này có thể thay đổi. Một điều quan trọng mà chúng ta cần biết, bé chỉ hấp thụ khoảng 30% lượng kẽm đưa vào cơ thể, phần còn lại sẽ thoát ra ngoài, nên phụ huynh cần có những kiến thức cần thiết để bổ sung kẽm cho bé một cách hợp lý và khoa học nhất.

    >> Có thể bạn quan tâm: Mát gan tiêu độc cho trẻ em

    Nguồn thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ

    Thông thường trong 6 tháng đầu đời, nguồn thực phẩm chủ yếu của trẻ là sữa mẹ. Vì vậy trong thời gian này các mẹ nên chủ động cung cấp kẽm cho bản thân bằng cách ăn các thực phẩm giàu kẽm, khoảng 19mg / ngày để nuôi con.

    Từ 6 tháng trở lên trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung kẽm cho bé qua thực phẩm hàng ngày. Phụ huynh nên đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé với nhiều thực phẩm chứa kẽm như thịt, gan, trứng, sữa, củ cải,…

    Một lưu ý cuối cùng các mẹ nên cân đối giữa bổ sung kẽm và các dưỡng chất cần thiết khác để cơ thể bé phát triển một cách toàn diện nhé !

    --------------------------------------

    Tư vấn sức khỏe: 1800 6984

    Tin nổi bật

    • Mua thuốc ho cho bé cần lưu ý những gì?

      Mua thuốc ho cho bé cần lưu ý những gì?

      Ở trẻ em, đặc biệt là các trẻ sơ sinh vì hệ hô hấp chưa được hoàn thiện nên khi sử thuốc trị ho cho bé không đúng cách có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nguy hiểm
      Trẻ sơ sinh bị ho: Nguyên nhân, cách phòng ngừa và biện pháp chăm sóc

      Trẻ sơ sinh bị ho: Nguyên nhân, cách phòng ngừa và biện pháp chăm sóc

      Trẻ sơ sinh bị ho có nguy hiểm không? Cha mẹ cần lưu ý gì và cách chăm sóc bé bị ho như như thế nào? Hãy cùng BIBO tìm hiểu trong bài viết sau đây.
      Mẹ có nên dùng siro ho cho bé không?

      Mẹ có nên dùng siro ho cho bé không?

      Siro ho cho bé hay bổ phế là một loại thực phẩm chức năng giúp thuyên giảm các cơn ho mãn tính. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ lại lo lắng rằng nếu sử dụng sản phẩm này quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ
      Bổ phổi BIBO - giải pháp giảm ho, ích phế cho bé trong mùa lạnh

      Bổ phổi BIBO - giải pháp giảm ho, ích phế cho bé trong mùa lạnh

      Bổ phổi BIBO là một loại siro ho sổ mũi cho bé với thành phần bao gồm nhiều loại thảo dược thiên nhiên vô cùng lành tính. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ vẫn đang băn khoăn rằng không biết sản phẩm này sử dụng như thế nào? Có thật sự tốt không? Thế thì, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết sau đây nhé.
      Cát cánh  - Vệ sĩ của đường hô hấp

      Cát cánh - Vệ sĩ của đường hô hấp

      Tại sao Dược liệu Cát Cánh lại được mệnh danh là "vệ sĩ của đường hô hấp " Cùng BIBO điểm qua tại sao Cát cánh luôn xuất hiện trong các loại siro ho trên thị trường hiện nay nhé
      Immune Nov  – đây được gọi là “thần dược” của hệ miễn dịch

      Immune Nov – đây được gọi là “thần dược” của hệ miễn dịch

      Immune Nov giúp tăng sinh họ vi khuẩn lành tính, có tác dụng cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và ức chế cạnh tranh với các vi khuẩn có hại khác trong đường tiêu hóa.
      Những lời khuyên giúp cho bé ăn khỏe | BIBO

      Những lời khuyên giúp cho bé ăn khỏe | BIBO

      Không ít các bậc phụ huynh đang rất đau đầu và khó khăn trong việc ăn uống ở trẻ. Khi thấy con mình không ăn được, lười ăn thì các phu huynh sẽ cảm thấy lo lắng với tình trạng này
      Những cách trị biếng ăn ở trẻ mà phụ huynh nên biết | BIBO

      Những cách trị biếng ăn ở trẻ mà phụ huynh nên biết | BIBO

      Bé biếng ăn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho bé bị suy dinh dưỡng, nếu không sớm khắc phục sẽ gây ra những biến chứng nặng nề trong tương lai. Chính vì thế, các bậc phụ huynh cần tìm ra những phương pháp khoa học để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
      Bé biếng ăn nên uống gì hiệu quả nhất ? | BIBO

      Bé biếng ăn nên uống gì hiệu quả nhất ? | BIBO

      Hiện nay, có rất nhiều giải pháp khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ tuy nhiên biện pháp được đánh giá hiệu quả nhất đó là sử dụng các thực phẩm hỗ trợ.
      Bé nóng trong người ăn gì cho mát | BIBO

      Bé nóng trong người ăn gì cho mát | BIBO

      Tình trạng nóng trong của trẻ nhỏ do gan không đào thải được các độc tố dễ phát sinh thành các bệnh nổi mụn nhọt, mẩn ngứa hay mề đay. Nếu trẻ nhỏ gặp phải tình trạng này, mẹ cũng không cần qua lo lắng. Thay vào đó có thể tham khảo một số giải pháp tự nhiên như điều chỉnh lại chế độ ăn uống bằng cách bổ sung thêm thực phẩm làm mát gan hay tăng cường chức năng giải độc gan.
      Những cách trị ho cho trẻ em hiệu quả và an toàn | BIBO

      Những cách trị ho cho trẻ em hiệu quả và an toàn | BIBO

      Ho ở trẻ vốn là một trong những căn bệnh phổ biến ở trẻ em. Tuy nhiên không phải cơn ho nào cũng an toàn cho bé, với những cơn ho bình thường thì diễn ra 1-2 ngày. Nhưng nếu cơn ho kéo dài sẽ ảnh hưởng đến bé, khiến bé khó chịu, mất ngủ vì thế các bậc phụ huynh trong trường hợp này rất lo lắng vì ho có thể ảnh hưởng đến trẻ một cách nghiêm trọng.
      Lựa chọn siro ăn ngon cho trẻ biếng ăn hiệu quả | BIBO

      Lựa chọn siro ăn ngon cho trẻ biếng ăn hiệu quả | BIBO

      Bé biếng ăn ? Không cách nào cho bé ăn được ? Đây là những điều thường gặp ở những trẻ trong giai đoạn độ tuổi từ lúc mới sinh đến 12 tuổi. Và những điều này, sẽ khiến cho không ít cha mẹ đau đầu. Vậy có cách nào để cho trẻ không bị chứng biếng ăn? Tất nhiên là sẽ có, rất nhiều bậc phụ huynh sẽ nghĩ ngay đến các thực phẩm nhằm trị chứng biếng ăn của con.
      Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào là hiệu quả ? | BIBO

      Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào là hiệu quả ? | BIBO

      Quá trình bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho trẻ là một việc mà luôn được các bậc phụ huynh đặt lên vị trí hàng đầu, vì đây là một trong những bước khởi đầu quyết định sự phát triển thể chất cũng như trí não của các bé. Có khoảng 90 vi chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể : vitamin, chất béo, khoáng sắt, kẽm…
      Bé chậm tăng cân: Cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng | BIBO

      Bé chậm tăng cân: Cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng | BIBO

      Cân nặng là thước đo quan trọng nói lên tình trạng sức khỏe của trẻ. Nhiều chuyên gia đã chỉ ra được rằng, ở độ tuổi từ 0 đến 5 tuổi được xem là giai đoạn tốt nhất, giúp quyết định sự phát triển của con.
      Hướng dẫn cha mẹ bổ sung canxi cho trẻ hợp lí | BIBO

      Hướng dẫn cha mẹ bổ sung canxi cho trẻ hợp lí | BIBO

      Canxi đóng vai trò quan trọng đối với việc phát triển chiều cao ở bé. Nếu thiếu canxi sẽ dẫn đến một số bệnh về xương, chậm lớn… Ngoài ra canxi giúp tế bào thần kinh bé hoạt động một cách tốt hơn.
      Một số phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ sau ốm | BIBO

      Một số phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ sau ốm | BIBO

      Việc tăng sức đề kháng cho trẻ sau ốm luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ một số phương pháp tăng sức đề kháng cho bé sau khi ốm hiệu quả nhất, các mẹ nên tham khảo thêm để biết chăm sóc con tốt hơn nhé!
      Giúp cho bé ăn ngon: Những bí quyết mà cha mẹ cần lưu ý | BIBO

      Giúp cho bé ăn ngon: Những bí quyết mà cha mẹ cần lưu ý | BIBO

      BIBO xin được đưa ra một vài bí quyết mà cha mẹ cần lưu ý để giúp cho bé ăn ngon.
      Top những thực phẩm tăng chiều cao cho bé tốt nhất | BIBO

      Top những thực phẩm tăng chiều cao cho bé tốt nhất | BIBO

      Khi trẻ bước vào giai đoạn phát triển thì yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đến sự phát triển chiều cao của bé. Bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, canxi… là một việc làm rất cần thiết để bé có thể phát triển chiều cao toàn diện.
      Bé nóng trong người: Nguyên nhân và cách chữa trị | BIBO

      Bé nóng trong người: Nguyên nhân và cách chữa trị | BIBO

      Trẻ bị nóng trong người thường quấy khóc, khó chịu… Nếu cha mẹ không để ý giải quyết vấn đề nóng trong của trẻ và để nó kéo dài, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần hiểu nguyên nhân gây nóng và cách điều trị cho trẻ để chăm sóc trẻ tốt hơn.
      Trẻ bị ra mồ hôi trộm và cách chữa trị hiệu quả | BIBO

      Trẻ bị ra mồ hôi trộm và cách chữa trị hiệu quả | BIBO

      Bé bị ra mồ hôi khi vui chơi là điều rất bình thường. Nếu trẻ không vui chơi hoặc khi ngủ mà trẻ đổ mồ hôi thì nguy cơ rất cao là trẻ đã bị mồ hôi trộm. Mồ hôi trộm khiến trẻ ngủ không ngon giấc và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Nhưng cha mẹ đừng quá lo lắng, nếu biết điều trị đúng cách sẽ giải quyết được vấn đề này ở trẻ.
      Cách bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết | BIBO

      Cách bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết | BIBO

      Kẽm là thành phần dinh dưỡng quan trọng trong việc phát triển thể chất lẫn trí não cho bé chính vì thế việc bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ là vô cùng cần thiết. Vậy là làm thế nào để bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ hiệu quả? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
      Bé biếng ăn quá phải làm sao ? Cha mẹ cần phải làm gì ? | BIBO

      Bé biếng ăn quá phải làm sao ? Cha mẹ cần phải làm gì ? | BIBO

      Trẻ biếng ăn cần phải làm gì ? Bé biếng ăn quá phải làm sao ? là một trong những thắc mắc hàng đầu của các bậc cha mẹ hiện nay. Việc trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến lượng thức ăn không được hấp thụ đầy đủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về thể chất lẫn tinh thần của bé
      Bé bị táo bón: Những cách chữa trị hay cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh | BIBO

      Bé bị táo bón: Những cách chữa trị hay cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh | BIBO

      Tổng hợp các phương pháp chữa trị táo bón hay cho trẻ. Táo bón ở trẻ nhỏ và đặc biệt ở trẻ sơ sinh tuy không nguy hiểm nhưng làm cho trẻ khó chịu và hay quấy khóc. Đây cũng là một trong những triệu chứng khiến cho rất nhiều các bà mẹ lo lắng khi chăm sóc con. Mẹ có thể áp dụng các cách chữa trị táo bón cho trẻ dưới đây để kịp thời xử trí tình trạng này.
      Dấu hiệu và cách chăm sóc khi trẻ bị nôn trớ | BIBO

      Dấu hiệu và cách chăm sóc khi trẻ bị nôn trớ | BIBO

      Dấu hiệu của trẻ khi nôn trớ như thế nào? Cách cha mẹ chăm sóc trẻ khi trẻ nôn trớ như thế nào là đúng? Hãy cùng BIBO tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé các mẹ.
      Những cách bổ sung kẽm và canxi cho bé hiệu quả | BIBO

      Những cách bổ sung kẽm và canxi cho bé hiệu quả | BIBO

      Làm thế nào để bổ sung kẽm và canxi cho trẻ đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
      Khi bé suy dinh dưỡng phải làm sao ? | BIBO

      Khi bé suy dinh dưỡng phải làm sao ? | BIBO

      Khi trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao và đâu là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng theo dõi bài viết để bổ sung thêm kiến thức nuôi dạy bé nhé!
      Chế độ ăn uống cho trẻ suy dinh dưỡng | BIBO

      Chế độ ăn uống cho trẻ suy dinh dưỡng | BIBO

      Chế độ ăn uống cho trẻ suy dinh dưỡng như thế nào luôn là vấn đề hàng đầu mà các vị phụ huynh quan tâm.
      Trẻ Ra Mồ Hôi Nhiều Là Dấu Hiệu Của Bệnh

      Trẻ Ra Mồ Hôi Nhiều Là Dấu Hiệu Của Bệnh

      Thường những trẻ ra mồ hôi nhiều gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống. Đặc biệt, nếu bé có mồ hôi muối thì tình trạng ra mồ hôi kéo dài sẽ làm bong tróc da rất đau. Vậy biểu hiện này có đang cảnh báo một căn bệnh nào đó không. Người viết sẽ cung cấp một số thông tin để các bậc phụ huynh được rõ hơn.
      Bé bị nóng trong hay táo bón nên làm gì ? | BIBO

      Bé bị nóng trong hay táo bón nên làm gì ? | BIBO

      Tình trạng nóng trong người ở trẻ nhỏ xảy ra khá phổ biến và thường xuyên. Biểu hiện này đôi khi chỉ ở mức độ thông thường nhưng cũng có thể là điểm xuất phát cho triệu chứng táo bón ở trẻ. Vì vậy nếu mẹ kịp thời phát hiện các dấu hiệu và có các giải pháp khắc phục thì sẽ cải thiện được tình trạng nóng trong của trẻ, tránh để tiến triển thành bệnh táo bón.
      Siro BIBO giá bao nhiêu trên thị trường ? | BIBO

      Siro BIBO giá bao nhiêu trên thị trường ? | BIBO

      Siro trẻ em BIBO được rất nhiều các bậc phụ huynh quan tâm tin dùng. BIBO có bao nhiêu sản phẩm? BIBO có hiệu quả không? Siro BIBO có giá bao nhiêu? Mua BIBO ở đâu? Đây là những câu hỏi mà BIBO luôn nhận được mỗi ngày từ các phụ huynh trên toàn quốc. Sau đây hãy cùng BIBO giải đáp những thắc mắc về siro trẻ em BIBO nhé.
      Những phương pháp trị ho cho trẻ tại nhà hiệu quả | BIBO

      Những phương pháp trị ho cho trẻ tại nhà hiệu quả | BIBO

      Trong những ngày thời tiết thay đổi, nếu các bà mẹ không chăm sóc bé một cách chu đáo, giữ ẩm cẩn thận thì bé rất dễ bị một số bệnh như sổ mũi, sốt đặc biệt là trẻ hay bị ho. Với một số bà mẹ có con lần đầu sẽ cảm giác rất lo lắng khi bé bị bệnh. Vì thế BIBO sẽ xin chia sẽ “Những phương pháp trị ho cho trẻ tại nhà” để phần nào đó giúp các bà mẹ chữa ho cho bé một cách nhanh chóng và an toàn.
      Siro BIBO trẻ em có tốt không ? | BIBO

      Siro BIBO trẻ em có tốt không ? | BIBO

      Chăm sóc sức khỏe cho trẻ luôn là vấn đề mà các bậc cha mẹ quan tâm. Làm sao để con luôn khỏe mạnh, thông minh và phát triển tốt nhất. Hiện nay dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho bé BIBO đã ra mắt và được người tiêu dùng tin tưởng. Tuy nhiên còn rất nhiều bậc cha mẹ còn thắc mắc không biết là siro BIBO trẻ em có tốt không? Sử dụng như thế nào? Hiệu quả ra sao? Sau đây hãy cùng tìm hiểu về hiệu quả thực sự của BIBO nhé.
      Siro BIBO trẻ em mua ở đâu ? | BIBO

      Siro BIBO trẻ em mua ở đâu ? | BIBO

      Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biếng ăn là nguyên nhân chính cho sự phát triển chậm của trẻ. Cha mẹ nghĩ rằng trẻ biếng ăn sẽ khiến trẻ suy dinh dưỡng, thấp bé, nhẹ cân, dễ bị mắc các bệnh ở trẻ hơn so với các trẻ khác. Tuy nhiên, nhiều trẻ ăn ngoan nhưng vẫn khiến cha mẹ lo lắng vì mãi không tăng cân. Các chuyên gia đã nhận định rằng:”Trẻ ăn ngoan, ăn nhiều nhưng khả năng hấp thụ của trẻ kém, cơ thể trẻ sẽ không đủ dưỡng chất để phát triển tốt nhất”.
      Tìm hiểu nguyên nhân khiến bé biếng ăn, mất ngủ

      Tìm hiểu nguyên nhân khiến bé biếng ăn, mất ngủ

      Trẻ biếng ăn, mất ngủ luôn là nỗi lo của các bậc phụ huynh. Trẻ gặp các triệu chứng này thường quấy rối, mệt mỏi hoặc chậm tăng cân. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như: bệnh lý, tâm lý, thiếu hụt các vi chất, thực đơn hàng ngày không hợp khẩu vị hoặc nghèo dinh dưỡng. Hãy cùng chuyên gia tìm hiểu về các nguyên nhân và giải pháp để giúp bé “ăn ngon ngủ kĩ” các mẹ nhé!

    Video clip

    0
    Zalo
    Hotline