Hướng dẫn cha mẹ bổ sung canxi cho trẻ hợp lí | BIBO

Nếu thiếu đi canxi bé sẽ có các triệu chứng như khóc đêm, không tập trung. Vì thế, bổ sung canxi cho trẻ là một việc làm rất cần thiết để có thể giúp trẻ phát triển một cách tốt nhất và toàn diện. Khi bổ sung canxi cho trẻ các bậc cha mẹ cần chú ý để thực hiện một cách đúng nhất và mang lại hiệu quả tốt nhất cho bé.

Vitamin D là một chất rất quan trọng để giúp bé hấp thu canxi một cách tốt nhất. Do đó, ngoài việc bổ sung canxi cho trẻ thì các bé cũng nên bổ sung vitamin D để việc quá trình cơ thể bé hấp thu canxi một cách tốt nhất. Các bà mẹ có thể cung cấp vitamin D cho trẻ bằng việc phơi nắng, hay qua những thực phẩm quen thuộc như là lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá, sữa, sữa chua…

Với những lí do trên, hôm nay BIBO sẽ “Hướng dẫn cha mẹ bổ sung canxi cho trẻ hợp lí” để trẻ được phát triển toàn diện và giảm bớt phần nào lo lắng cho các phụ huynh khi con mắc bệnh.

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào hợp lí ?

Những cách bổ sung canxi cho trẻ

• Tắm nắng cho trẻ để trẻ tiếp xúc tốt vitamin D và hấp thu canxi tốt nhất

Để có nhiều vitamin D tốt cho bé, thì bé phải cần thường xuyên vận động, hay tắm nắng thường xuyên để tiếp xúc vitamin D và hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Bạn có thể cho trẻ ở nhà tắm nắng vào  vào 6h -7h30 sáng hoặc 5h30 – 18h30 chiều mỗi ngày. Các bạn khi tắm nắng cho trẻ cũng nên chú ý khi tắm nắng cho trẻ cần có một lớp quần áo mỏng để tránh ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da.

• Cung cấp canxi cho trẻ qua nguồn sữa mẹ

Với những trẻ sơ sinh thì sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng quan trọng dành cho trẻ. Vì thế để bé có đủ canxi, cơ thể bé cứng cáp, khỏe mạnh thì các bà mẹ phải đảm bảo con mình 6 tháng đầu cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn. Để cho bé hấp thụ canxi hiệu quả hơn qua nguồn sữa mẹ. Trong lúc này các bà mẹ cũng nên chú ý đến thức ăn hằng ngày mình ăn để bé có đủ chất và canxi để hấp thụ một cách tốt nhất.

• Cung cấp canxi cho trẻ qua thực phẩm

Với những đứa trẻ trên 1 tuổi, lúc này trẻ có thể ăn được những thức ăn với người lớn. Các bà mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ qua các thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam, tôm, cua, trứng, rau củ quả…

Ngoài ra các bà mẹ có thể cho con mình ăn sữa chua có thể cung cấp cho bé canxi và vitamin D cùng những dưỡng chất thiết yếu khác. Ngoài việc đóng vai trò cung cấp canxi cho bé, sữa chua còn giúp cân bằng hàm lượng dinh dưỡng giúp bé phát triển tốt hơn. Vitamin D trong sữa chua cũng giúp canxi được hấp thụ tốt hơn cho cơ thể. Điều này sẽ giúp bé hấp thụ tối đa lượng canxi trong sữa chua, các bà mẹ có thể cho trẻ ăn trước khi đi ngủ.

Lựa chọn Calci D3 BIBO bổ sung canxi cho trẻ

Để hoàn thiện khả năng cung cấp,bổ sung canxi cho trẻ một cách tốt nhất. Các bà mẹ có thể tham khảo qua sản phẩm Calci D3 BIBO, một sản phẩm giúp bé hấp thu canxi một cách nhanh hơn và tốt hơn. Các bà mẹ có thể kết hợp sản phẩm này cùng với những phương pháp để giúp bé tăng trưởng một cách tốt nhất. Với những dưỡng chất như Calci Glucoheptonat (550 mg (tương đương 45mg Ca++), Vitamin C (22.5 mg), Vitamin PP(8 mg), Cholecalciferol (Vitamin D3) sẽ giúp bé hấp thu canxi một cách thuận lợi nhất. Nếu các bạn quan tâm sản phẩm Calci D3 BIBO cũng như cách sử dụng như thế nào, các bạn có thể xem tại đây.

Những điều cần lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ

• Trong quá trình bổ sung canxi thì cha mẹ nên chó con mình ăn đủ, đa dạng thực phẩm để có thể lấy hàm lượng canxi từ nhiều nguồn khác nhau  thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai, tôm cá.
• Các phụ huynh nên hạn chế các loại nước uống có đường, chứa caffeine như nước ngọt, nước tăng lực. Trong trường hợp này có thể cho bé dùng trái cây tươi, ít ngọt thay cho những đồ uống trên
• Các bà mẹ nên lưu ý hạn chế ăn chất béo bão hòa và transfat từ fast foods, gà rán, từ snack.
• Về vận động nên cho bé cơ hội vận động ở mỗi lứa tuổi. Các bậc phụ huynh nên chơi cùng bé, dẫn bé chơi công viên, tạo các trò chơi cho bé chơi để bé được vận động an toàn và dễ dàng tăng chiều cao.

Hy vọng với những chia sẻ trên từ BIBO sẽ giúp các bé phát triển thật tốt. Chúc các bà mẹ, các bé thật khỏe mạnh và tràn đầy niềm hạnh phúc!!!

--------------------------------------

Tư vấn sức khỏe: 1800 6984